Club Nautique et Athlétique de Rouen

Venez découvrir l'aviron en plein cœur de Rouen

Catégorie : Loisirs-Randonnées Page 2 of 3

Aviron indoor, suite « gourmande » du C7DC avec le 100 km

Le 2 juillet 2022, la petite troupe « Challenge 7 Défis Capitaux » du CNAR est reparti sur un autre challenge ! Après le marathon et semi-marathon, les rouennais se sont attelés en équipe aux 100 km, une épreuve « Gourmandise« .

Les rameurs Loisirs et Masters se sont relayés sur plusieurs heures, en small team, pour 06:51:36.9 d’effort. Encore des points engrangés pour le Challenge.

Bravo à tous les participants pour leur engagement.

Le CNAR est actuellement classé 15e du Challenge.

À l’année prochaine pour un nouveau Challenge !

Tour du Golfe du Morbihan

Les rameurs Loisirs du CNAR ont a nouveau gouté aux joies de l’aviron de mer, les 25 et 26 juin 2022.

Le club a déjà participé plusieurs fois à cette randonnée, toujours très appréciée.

Les cinq rameurs dans le Golfe du Morbihan

La fiche descriptive de la randonnée no 24 du circuit Randon’Aviron de la FFA

Randonnée du Trieux à Bréhat, l’aviron de mer pour les rameurs Loisirs

Week-end de Pentecôte 2022, les 4 et 5 juin 2022. Organisée par l’aviron du Trieux, la randonnée propose deux jours d’aviron de mer, à la découverte des environs de la côté et de Bréhat. Des conditions climatiques un peu compliquées n’ont pas découragé les dix rameurs de Rouen venus découvrir ou redécouvrir cette belle randonnée.

Voir aussi Lézardrieux. Vingt-cinq yoles de mer, en randonnées sur le Trieux ce week-end, ont bravé l’orage – Ouest France, 6 juin 2022

Aviron indoor, des courses à « l’envie » pour le C7DC !

Depuis plusieurs mois, plusieurs rameurs du CNAR se sont lancés dans le « Challenge des 7 Défis Capitaux » proposé par la FFAviron. Le but ? Réaliser le plus d’épreuves possibles en ergomètre, de la plus courte (100 m) à la plus longue (100 km ou 24h), et engranger des points en individuel et par club.

D’où les « 7 défis capitaux  » !

En groupe pour l’émulation, les rameurs se retrouvent régulièrement pour réaliser leurs courses. Les premières épreuves passées, les plus courtes, il faut songer aux longues distances…

Le 18 mai 2022, le petit groupe s’est réuni pour les épreuves « Envie« , marathon et semi-marathon. Quatre se sont lancés dans l’aventure en solo, les autres les ont soutenus en se relayant sur la même distance. Une belle aventure de plusieurs heures, et des points pour le Challenge !

Prochaine étape, le 100 km en relais !

Découverte du skiff pour la section Loisirs

La section Loisirs était de sortie ce samedi 14 mai 2022, pour une journée de découverte ou de perfectionnement au skiff sur le lac de Poses.

Une trentaine de rameuses et rameurs ont pu améliorer leur technique sur un plan d’eau calme, en skiff ou en planches à ramer, voire en deux de pointe sans rameur pour les plus aguerris.

Les conditions estivales au rendez-vous ont fait de cette journée un beau moment en toute convivialité, avec pique-nique partagé le midi.

Merci à la Ligue d’aviron Normandie et du club de l’AONES pour la mise à disposition de matériel.

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