Option sportive Aviron / Musculation
A qui s’adresse cet enseignement ?
- aux filles et aux garçons ;
- on peut pratiquer un sport, ou non, être débutant ou confirmé ;
- Les élèves doivent être curieux , motivés et sentir le besoin de pratiquer des activités physiques ;
- Etre volontaires et assidus pour s’investir dans les deux activités ;
Quelle organisation dans la semaine ?
- Ce sont 3 heures en plus des 2h d’EPS réparties comme suit :
- 3h d’aviron qui se déroule au club de Rouen, 14h40-17h30 et 3h d’entretien physique au lycée en période hivernale
Quels objectifs, quels avantages de pratiquer ces activités ?
En terminale pour le bac :
- Actuellement, l’élève passe le bac au cours de sa formation (3 APS évaluées donnent une note de 20, coefficient 2)
- Les deux activités de l’option sont évaluées par une épreuve physique (n/16 points) et un entretien (n/4 points)
- Les points obtenus au dessus de la moyenne s’ajoutent aux points déjà acquis pour le bac (coeff. 2) (BO 19/07/2012)
C’est donc un bonus !
Pour les dimensions culturelle et physique :
- l’élève s’inscrit dans une démarche de groupe (équipage) et individuelle
- l’élève étudie les principes d’entraînements, respecte les règles de sécurité, en aviron et en musculation
- la musculation devient un support à la gestion de la vie physique du futur adulte
- l’élève découvre le monde fluvial (code de la navigation, respect de l’environnement)
- l’élève participe à différentes formes de rencontres sportives (courses fédérales ou scolaires, randonnées,…)
- l’enseignement s’effectue sur trois années
L’enseignement
| Objectifs annuels de seconde | Moments particuliers et obligatoires (temps scolaire ou non) |
| Aviron Se diriger, se propulser et être autnome en équipage Connaître le vocabulaire propre à l’activité S’initer en skiff Entretien / Musculation Produire et conduire des circuits training en respect des règles de sécurité et de postures Connaître les muscles sollicités et les étirements appropriés | Compétition d’aviron indoor (un dimanche de décembre) Championnats scolaires (un mercredi fin mars) et peut-être les championnats de France en mai… Compétition fédérale (un dimanche de février et mai) Randonnée en yolette (en juin ou septembre) à voir |
Comment s’inscrire ?
Lors de ‘l’inscription en seconde et en première début juillet.
Une lettre de motivation est souhaitée.
Attention, c’est une pré-inscription !
Une période d’essai d’environ trois semaines sera effectuée pour les élèves de seconde courant septembre et une sélection sera réalisée. Les contraintes administratives (aliguement des langues et d’enseignements d’exploration…) seront aussi à prendre en compte.
Une inscription à l’association sportive du lycée est obligatoire (45 €) et un diplôme de 50 mètres est exigé.
Le nombre de places est limité en seconde (20 élèves).
En première, quelques places seront probablement disponibles (obligation de pratiquer durant l’été pour rattraper le retard).
Qui contacter pour plus de renseignements ?
M. Lelion (professeur d’EPS Lycée Blaise Pascal – Rouen) – Mail : opt.aviron-musculation@orange.fr
Voir aussi les articles :
UNSS/FNSU au Creusot – site de la ligue aviron Normandie, 16 mai 2016
Les « académies » à Poses – site de la ligue aviron Normandie, 21 avril 2016
