Activité Physique Adaptée sur rameur en salle
Afin de valoriser les bienfaits de l’activité et de diversifier son offre de pratique, le CNAR a mis en œuvre une nouvelle approche de sa pratique : l’Aviron Santé.
Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé.
Un coach Aviron Santé formé pour vous accompagner.
Un club pour vous accueillir.
Des pratiques adaptées pour retrouver la forme.
Les cours ont lieu les :
- mardis de 17h-18h
- vendredis de 15h30 à 16h30.
Au plan physique, la pratique de l’aviron :
- limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;
- mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
- stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
- améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
- améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.
Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :
- de rompre l’isolement par une pratique collective ;
- de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
- de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée ;
- de partager un moment de convivialité.
Plus d’informations (Saison 2023-2024)
Contactez-nous :
aviron.cnarouen@gmail.com
02 35 71 41 79
(Les séances sont limitées à 10 personnes.)